Alles

Koken met seizoensgroenten!

29 februari 2024
Auteur:
Marlotte de Vries
Content & Community Manager

Waarom seizoens- groente?

Hier in Nederland hebben we de luxe dat vrijwel alle groenten en fruit het gehele jaar door verkrijgbaar zijn in de supermarkt. Dat is mogelijk omdat veel van deze producten (een gedeelte van het jaar) geïmporteerd worden uit verre landen. Maar daar zitten ook nadelen aan vast. Kijk dus of je kunt kiezen voor seizoensgroenten! Voor het verbouwen en vervoeren is een stuk minder energie nodig. En ze smaken ook nog eens beter ook. Win-win!

 

WAT IS EEN SEIZOENSGROENTE?

Wat maakt een groente een seizoensgroente? Een seizoensgroente wordt geoogst en verkocht in dezelfde periode. Dit geldt voor groenten die in Nederland worden geteeld in de volle grond, in een plastic tunnel of in een kas die niet verwarmd wordt. Iedere maand heeft weer andere groenten die op dat moment in het seizoen zijn. Dat kan best lastig zijn om allemaal te onthouden, dus wij hebben ze voor je op een rijtje gezet!

SEIZOENSGROENTEN UIT NEDERLAND

SEIZOENSGROENTEN JANUARI

Onze favorieten van dit seizoen: Boerenkool, paddenstoelen, pastinaak, pompoen.

Alle seizoensgroenten: Aardpeer, boerenkool, groene selderij, knolselderij, koolraap, meiraap, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, schorseneer, spruiten, ui, veldsla, waterkers, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

SEIZOENSGROENTEN FEBRUARI

Onze favorieten van dit seizoen: Knolselderij, rode biet, schorseneer, winterpostelein, prei, witte kool.

Alle seizoensgroenten: Boerenkool, groene selderij, knolselderij, meiraap, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, schorseneer, spruiten, ui, veldsla, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

SEIZOENSGROENTEN MAART

Onze favorieten van dit seizoen: Bloemkool, rabarber, radijs, wortel

Alle seizoensgroenten: Bloemkool, boerenkool, groene selderij, knolselderij, meiraap, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, raapsteel, rabarber, radijs, rammenas, rode biet, rodekool, roodlof, savooikool, schorseneer, snijbiet, spinazie, spruiten, ui, veldsla, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

VOORJAARSRECEPTEN MET SEIZOENSGROENTEN

Ham-prei salade van jackfruit

20 minuten
Lunch
Lees het recept: Ham-prei salade van jackfruit

Geroosterde pompoensoep met kokosmelk en labneh

50 minuten
Hoofdgerecht, Lunch
Lees het recept: Geroosterde pompoensoep met kokosmelk en labneh

Indiase rijst met aardappel en wortel

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase rijst met aardappel en wortel

Teriyaki-paddenstoelen met rijstnoedels

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Teriyaki-paddenstoelen met rijstnoedels

SEIZOENSGROENTEN APRIL

Onze favorieten van dit seizoen: Asperge, meiraap, paksoi, snijbiet, witlof

Alle seizoensgroenten: Andijvie, asperge, bloemkool, groene selderij, meiraap, paddenstoelen, paksoi, pompoen, prei, raapsteel, rabarber, radijs, rode biet, roodlof, snijbiet, spinazie, ui, waterkers, wortel, witlof.

SEIZOENSGROENTEN MEI

Onze favorieten van dit seizoen: doperwt, kropsla, peultjes, spitskool, waterkers

Alle seizoensgroenten: Andijvie, asperge, bloemkool, doperwt, groene selderij, koolrabi, kropsla, meiraap, paddenstoelen, paksoi, peultjes, prei, raapsteel, rabarber, radijs, rode biet, roodlof, snijbiet, spinazie, spitskool, ui, waterkers, wortel.

SEIZOENSGROENTEN JUNI

Onze favorieten van dit seizoen: artistjok, broccoli, koolrabi, savooikool, tomaat, venkel.

Alle seizoensgroenten: Andijvie, artisjok, asperge, bloemkool, broccoli, doperwt, groene selderij, koolrabi, kropsla, meiraap, paddenstoelen, paksoi, peultjes, prei, sperzieboon, rabarber, radijs, rode biet, savooikool, snijbiet, spinazie, spitskool, tomaat, tuinboon, ui, venkel, waterkers, wortel.

ZOMERSE GERECHTEN MET SEIZOENSGROENTEN

Beef teriyaki met groene groenten en geroosterde tomaatjes

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Beef teriyaki met groene groenten en geroosterde tomaatjes

Groene asperges BBQ met halloumi

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Groene asperges BBQ met halloumi

Thaise gele curry met kip, paksoi en doperwtjes

20 minuten
Hoofdgerecht
Fairtrade Original - Recept Thaise gele curry met kip, paksoi en doperwtjes
Lees het recept: Thaise gele curry met kip, paksoi en doperwtjes

Spitskoolsalade met kip en mango

25 minuten
Hoofdgerecht, Lunch
Spitskoolsalade met kip
Lees het recept: Spitskoolsalade met kip en mango

SEIZOENSGROENTEN JULI

Onze favorieten van dit seizoen: aubergine, Chinese kool, courgette, komkommer, paprika, witte kool.

Alle seizoensgroenten: Andijvie, artisjok, aubergine, bleekselderij, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, doperwt, groene selderij, komkommer, koolrabi, kropsla, paddenstoelen, paksoi, paprika, peultjes, prei, sperzieboon, rabarber, radijs, rode biet, rodekool, savooikool, snijbiet, snijboon, spinazie, spitskool, tomaat, tuinboon, ui, venkel, waterkers, witte kool, wortel.

 

SEIZOENSGROENTEN AUGUSTUS

Onze favorieten van dit seizoen: mais, sperzieboon, raapsteel, rodekool, spitskool.

Alle seizoensgroenten: Andijvie, artisjok, aubergine, bleekselderij, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, komkommer, koolrabi, kropsla, mais, paddenstoelen, paksoi, paprika, pompoen, prei, sperzieboon, raapsteel, radijs, rode biet, rodekool, savooikool, snijbiet, snijboon, spinazie, spitskool, tomaat, ui, venkel, waterkers, witte kool, wortel.

 

SEIZOENSGROENTEN SEPTEMBER

Onze favorieten van dit seizoen: bleekselderij, knolselderij, rammenas

Alle seizoensgroenten: Andijvie, artisjok, aubergine, bleekselderij, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, komkommer, koolrabi, kropsla, mais, paddenstoelen, paksoi, paprika, pompoen, prei, schorseneer, sperzieboon, raap(steel), radijs, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, snijbiet, snijboon, spinazie, spitskool, tomaat, ui, venkel, waterkers, witte kool, wortel.

HERFSTGERECHTEN MET GROENTEN UIT HET SEIZOEN

Stamppot andijvie met rode curry-gehaktballen

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Stamppot andijvie met rode curry-gehaktballen

Indiase Korma curry vegan met aubergine en kikkererwten

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase Korma curry vegan met aubergine en kikkererwten

Panzanella met brood en geroosterde courgette

30 minuten
Hoofdgerecht, Lunch
Lees het recept: Panzanella met brood en geroosterde courgette

Thaise groene curry met kip, paprika en linzen

20 minuten
Hoofdgerecht
Fairtrade Original - Recept Thaise groene curry met paprika, linzen en sperziebonen
Lees het recept: Thaise groene curry met kip, paprika en linzen

SEIZOENSGROENTEN OKTOBER

Onze favorieten van dit seizoen: savooikool, rode biet, spinazie

Alle seizoensgroenten: Andijvie, artisjok, aubergine, bleekselderij, boerenkool, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, komkommer, koolrabi, kropsla, paddenstoelen, paksoi, paprika, pastinaak, pompoen, prei, sperzieboon, raap(steel), radijs, rammenas, rode biet, rodekool, roodlof, savooikool, schorseneer, snijbiet, snijboon, spinazie, spitskool, spruiten, tomaat, ui, veldsla, venkel, waterkers, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

SEIZOENSGROENTEN NOVEMBER

Onze favorieten van dit seizoen: aardpeer, groene selderij, koolraap

Alle seizoensgroenten: Aardpeer, andijvie, bleekselderij, bloemkool, boerenkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, koolraap, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, raap, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, schorseneer, snijbiet, spruiten, ui, veldsla, venkel, waterkers, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

SEIZOENSGROENTEN DECEMBER

Onze favorieten van dit seizoen: prei, spruiten, ui

Alle seizoensgroenten: Aardpeer, andijvie, bleekselderij, bloemkool, boerenkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, koolraap, paddenstoelen, pastinaak, pompoen, prei, raap, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, schorseneer, snijbiet, spruiten, ui, veldsla, venkel, waterkers, winterpostelein, witlof, witte kool, wortel.

Bron: Deze seizoenskalender is samengesteld op basis van informatie van Velt,  Bionext en het Voedingscentrum.

 

Andere verhalen

Meer verhalen lezen? Van reisverhalen tot nieuws over onze producten. Lees lekker verder!

Fairtrade Original lanceert Matcha primeur bij Albert Heijn

19 augustus 2026
Biologische Matcha van Fairtrade Original met Iced Matcha
Lees het recept: Fairtrade Original lanceert Matcha primeur bij Albert Heijn

Jaarverslag 2025

20 mei 2026
Thaise rijstboerinnen op de scooter
Lees het recept: Jaarverslag 2025

Hello Uganda! De impactvolle koffiereis van Lena

09 november 2025
Lees het recept: Hello Uganda! De impactvolle koffiereis van Lena

Persbericht: Kleine koffiecups, grote impact

01 oktober 2025
Lees het recept: Persbericht: Kleine koffiecups, grote impact

Persbericht: Nieuwe kidsproof-curry van Fairtrade Original goedgekeurd door kinderpanel

08 augustus 2025
Lees het recept: Persbericht: Nieuwe kidsproof-curry van Fairtrade Original goedgekeurd door kinderpanel

Jaarverslag 2024

02 mei 2025
Lees het recept: Jaarverslag 2024