(24)

Pompoensoep met zoete aardappel en kokosmelk

Vanaf dat het pompoenseizoen begint, worden er weer vele pannen met rijkelijk gevulde pompoensoep gemaakt. Zoals deze goedgevulde pompoensoep met zoete aardappel, kokosmelk en reepjes gerookte kip. Heerlijk als lunch of als gevulde maaltijdsoep. Wist je dat je de overgebleven soep gemakkelijk invriest? Zo kun je de soep nog tot 3 maanden bewaren!

Totale tijd: 30 minuten

Aantal personen: 4 mensen

Type gerecht: Alles | Hoofdgerechten | Lunchrecepten | Soeprecepten

Soort dieet: Vlees

Ingrediënten

  • 1 (fles)pompoen ca 700 gr, zaadjes verwijderd en in gelijke stukken
  • 1 flinke zoete aardappel (±200 gr), geschild en in gelijke stukken
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 tenen knoflook, gehakt
  • 4 takjes tijm
  • 2 el olijfolie
  • 2 tl gerookte paprikapoeder
  • 2 tl komijnzaad, gevijzeld
  • 600 ml groentebouillon
  • Sap van een halve citroen
  • 200 gr gerookte kip, dun gesneden
  • 2 lente-ui, in ringen
  • Zout en peper
  • 1 el kokosolie
  • 400 ml kokosmelk

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.

  2. Verdeel de pompoen, zoete aardappel en de tijm op een met bakpapier bekleedde ovenschaal. Besprenkel met olijfolie en bestrooi met paprikapoeder en komijnzaad.

  3. Rooster de groenten in ongeveer 25 minuten gaar in het midden van de oven.

  4. Verwarm de kokosolie in een soeppan en fruit hierin de ui en knoflook glazig. Voeg de geroosterde groenten toe en giet de groentebouillon en kokosmelk erbij. Breng het geheel aan de kook.

  5. Pureer de soep glad met een staafmixer en breng opnieuw aan de kook. Breng op smaak met peper, zout en het citroensap.

  6. Schep de pompoensoep met zoete aardappel in diepe borden of kommen en garneer met de gerookte kip, lente-ui. Zin in een pittig soepje? Strooi er dan wat chiliflakes over.

Tip voor het bewaren van deze goed gevulde pompoensoep

Wanneer je soep over hebt kun je dit in porties invriezen. Zo kun je de soep nog 3 maanden bewaren. Welk smeuïg soeprecept ga jij nog proberen?

Meer pompoensoep recepten ontdekken?

Van romig tot pittig: met onze pompoensoepen zit je altijd goed. Voor elke pompoenfan wat lekkers!

Ook lekker

Matcha latte havermelk

5 minuten
Drankjes
warme matcha latte met havermelk
Lees het recept: Matcha latte havermelk

Iced matcha

5 minuten
Drankjes
Lees het recept: Iced matcha

Iced stawberry matcha

5 minuten
Drankjes
Iced Strawberry Matcha
Lees het recept: Iced stawberry matcha

Sweet Chili Tofu bowl

30 minuten
Hoofdgerecht
Sweet chili tofubowl met parelcouscous en groenten
Lees het recept: Sweet Chili Tofu bowl

Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

30 minuten
Lees het recept: Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

Paneer Makhani

30 minuten
Hoofdgerecht
Butter chicken paneer makhani
Lees het recept: Paneer Makhani

Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

Snelle wok met groenten en Sojasaus

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Snelle wok met groenten en Sojasaus

Indiase milde kikkererwten curry

60 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase milde kikkererwten curry

Vegan ramen met champignons en paksoi

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Vegan ramen met champignons en paksoi