(7)

Pompoensoep met wortel

Op zoek naar een basisrecept voor pompoensoep? Maak dan deze pompoensoep met wortel, ui en knoflook. Makkelijk, smaakvol en boordevol groenten! Voeg er kokosmelk aan toe om deze soep lekker romig te maken. Pureer de soep glad met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout en limoensap!

Zin in een pittige pompoensoep of een Marokkaanse pompoensoep? Ontdek hier al onze pompoensoeprecepten.

Totale tijd: 30 minuten

Aantal personen: 4 personen mensen

Oorsprong: Hollands

Soort dieet: Vegan | Vegetarisch

Ingrediënten

  • 1 (fles)pompoen ca 700 gram (zaadjes verwijderd en in gelijke stukken gesneden)
  • 1 winterwortel, geschraapt en in gelijke stukken
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 tenen knoflook, gesneden
  • 600 ml groentebouillon
  • 400 ml Kokosmelk
  • 1 el kokosolie
  • Peper en zout

Bereidingswijze

  1. Verwarm de kokosolie in een soeppan en bak hierin de pompoen en de wortel tot deze gaan kleuren.

  2. Voeg de ui en knoflook toe en bak 5 minuten mee.

  3. Giet de groentebouillon en kokosmelk erbij en breng het geheel aan de kook.

  4. Kook zachtjes voor zo’n 20 minuten tot alle groenten zacht zijn.

  5. Pureer de soep glad met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout. Eet smakelijk!

Maak er veel soeps van

Tips & tricks en pompoensoep-recepten voor ieder seizoen vind je op onze overzichtpagina.

Ook lekker

Matcha latte havermelk

5 minuten
Drankjes
warme matcha latte met havermelk
Lees het recept: Matcha latte havermelk

Iced matcha

5 minuten
Drankjes
Lees het recept: Iced matcha

Iced stawberry matcha

5 minuten
Drankjes
Iced Strawberry Matcha
Lees het recept: Iced stawberry matcha

Sweet Chili Tofu bowl

30 minuten
Hoofdgerecht
Sweet chili tofubowl met parelcouscous en groenten
Lees het recept: Sweet Chili Tofu bowl

Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

30 minuten
Lees het recept: Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

Paneer Makhani

30 minuten
Hoofdgerecht
Butter chicken paneer makhani
Lees het recept: Paneer Makhani

Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

Snelle wok met groenten en Sojasaus

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Snelle wok met groenten en Sojasaus

Indiase milde kikkererwten curry

60 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase milde kikkererwten curry

Vegan ramen met champignons en paksoi

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Vegan ramen met champignons en paksoi