1 ster2 sterren3 sterren4 sterren5 sterren (1)
Aan het laden...

Bloemkoolsoep met kokosmelk Light

Wij houden van soep! Deze romige en kruidige bloemkoolsoep met kokosmelk is hier favoriet! Door de bloemkool te roosteren geef je ‘m een extra diepe smaak. De Thaise Gele Curry kruidenpasta en kokosmelk zorgen voor een Aziatisch tintje. De Kokosmelk Light bevat slechts 6% vet. Perfect als lichte lunch dus. Top ‘m af met frisse lente-ui en hazelnoten voor een extra crunch.

Totale tijd: 30 minuten

Aantal personen: 4 mensen

Oorsprong: Aziatisch | Thais

Soort dieet: Vegetarisch

Ingrediënten

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

  2. Verdeel de bloemkoolroosjes over een met bakpapier bekleedde bakplaat. Besprenkel met 1 eetlepel olie en bestrooi met peper en zout. Rooster de bloemkool in het midden van de oven in 15 minuten gaar.

  3. Verwarm de olijfolie in de pan en fruit de gesnipperde ui en de knoflook. Voeg de gele curry pasta toe en bak ongeveer 1 minuut al roerend mee. Doe de geroosterde bloemkool erbij en giet de bouillon en de kokosmelk erover. Breng aan de kook en laat 5 minuten zachtjes doorkoken.

  4. Pureer de soep met een staafmixer en breng eventueel op smaak met peper en zout.

  5. Verdeel de soep over 4 kommen en verdeel de lente-ui en gehakte hazelnoten erover.

TIP

Wrijf de soep met bolle lepel door een zeef. Zo wordt je soep fluweelzacht. Hierna nog wel even opnieuw verwarmen voor je serveert.

Ook lekker

Sweet Chili Tofu bowl

30 minuten
Hoofdgerecht
Sweet chili tofubowl met parelcouscous en groenten
Lees het recept: Sweet Chili Tofu bowl

Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

30 minuten
Lees het recept: Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

Paneer Makhani

30 minuten
Hoofdgerecht
Butter chicken paneer makhani
Lees het recept: Paneer Makhani

Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

Snelle wok met groenten en Sojasaus

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Snelle wok met groenten en Sojasaus

Indiase milde kikkererwten curry

60 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase milde kikkererwten curry

Vegan ramen met champignons en paksoi

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Vegan ramen met champignons en paksoi

Romige Kokos visstoof met zoete aardappel, paksoi en citroengras

40 minuten
Hoofdgerecht
Kokos Witte Vis Stoofpot
Lees het recept: Romige Kokos visstoof met zoete aardappel, paksoi en citroengras

Vegetarische traybake met pompoen, rode curry, tofu & edamame

60 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Vegetarische traybake met pompoen, rode curry, tofu & edamame

Raffaello mousse taart

35 minuten
Nagerecht
Lees het recept: Raffaello mousse taart

Waarom we dit recept zo graag maken