1 ster2 sterren3 sterren4 sterren5 sterren (2)
Aan het laden...

Crunchy Kipwraps met Sweet Chili

Zin in een wrap die barst van smaak én kleur? Deze frisse kipwraps combineren knapperige kip, romige avocado en friszoete Sweet Chili Saus. Ideaal voor een doordeweekse avond, maar ook feestelijk genoeg om te delen.

Op zoek naar meer snelle bites om te delen? Wat dacht je van een jackfruit pizza met gegrilde groenten en burrata of een traybake met kip en groenten!

Totale tijd: 30 minuten

Aantal personen: 4 mensen

Soort dieet: Vlees

Ingrediënten

  • 4 middelgrote wraps
  • 2 avocado's, met een vork geprakt
  • 1 wortel, in julienne
  • 2 mango's, in dunne plakjes
  • 30 g rode kool, ingelegd
  • 400 g kipfilet
  • sla, naar wens
  • olie om in te bakken
  • panko of paneermeel voor de kip
  • 8 el, Sweet Chili Saus
  • 4 el, yoghurt
  • koriander, voor garnering
  • zout

Bereidingswijze

  1. Haal de kipfilets door de panko of het paneermeel en breng op smaak met een snufje zout. Verhit een scheut olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kip in 6-8 minuten per kant goudbruin en gaar. Laat even rusten en snijd daarna in stukjes.

  2. Schil de avocado’s, prak het vruchtvlees met een vork en meng met een snufje zout tot een smeuïg geheel.

  3. Snijd de wortel in fijne julienne. Schil de mango’s en snijd ze in lange, dunne plakjes.

  4. Roer in een kommetje de Sweet Chili Saus door de yoghurt tot een gladde. frisse saus met een lichte kick.

  5. Verwarm de wraps kort zodat ze soepel zijn. Leg een wrap op een snijplank en maak een snede van het midden tot aan de rand.

  6. Verdeel de stukjes kip over één kwart van de wrap.

    Smeer op het tweede kwart de Sweet Chili-yoghurtsaus en leg daar de wortel op.

    Leg op het derde kwart de mangoplakjes en garneer met koriander.

    Verdeel op het laatste kwart de geprakte avocado en ingelegde kool.

  7. Vouwen maar! Begin nij het kwart naast de snijlijn en vouw stap voor stap over de andere kwarten tot je een compacte wrap hebt. Voeg eventueel nog wat extra Sweet Chili Saus toe en serveer direct.

Tip: op zoek naar extra crunch? Leg de wrap na het vouwen in de grillpan en grill hem aan beide kanten.

Ook lekker

Matcha latte havermelk

5 minuten
Drankjes
warme matcha latte met havermelk
Lees het recept: Matcha latte havermelk

Iced matcha

5 minuten
Drankjes
Lees het recept: Iced matcha

Iced stawberry matcha

5 minuten
Drankjes
Iced Strawberry Matcha
Lees het recept: Iced stawberry matcha

Sweet Chili Tofu bowl

30 minuten
Hoofdgerecht
Sweet chili tofubowl met parelcouscous en groenten
Lees het recept: Sweet Chili Tofu bowl

Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

30 minuten
Lees het recept: Milde curry met mango en plantaardige kipstukjes

Paneer Makhani

30 minuten
Hoofdgerecht
Butter chicken paneer makhani
Lees het recept: Paneer Makhani

Snelle wok met groenten en Sojasaus

25 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Snelle wok met groenten en Sojasaus

Indiase milde kikkererwten curry

60 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Indiase milde kikkererwten curry

Vegan ramen met champignons en paksoi

30 minuten
Hoofdgerecht
Lees het recept: Vegan ramen met champignons en paksoi

Romige Kokos visstoof met zoete aardappel, paksoi en citroengras

40 minuten
Hoofdgerecht
Kokos Witte Vis Stoofpot
Lees het recept: Romige Kokos visstoof met zoete aardappel, paksoi en citroengras